모르면 손해! 감기약 먹고 졸리는 이유 완벽 해부!

안녕하세요! 오늘은 감기에 걸렸을 때 흔히 먹는 코감기약, 특히 항히스타민제 성분이 포함된 약을 먹으면 왜 졸음이 오는지에 대해 자세히 알아볼게요. 감기약을 복용하면 몸이 나른해지고 졸음이 오는 경우가 많죠. 저도 처음엔 단순히 감기에 걸려서 그런 줄 알았는데, 항히스타민제의 작용 때문이란 걸 알고 나니 복용 시 주의할 점도 더 신경 쓰게 되더라고요. 이번 글에서는 항히스타민제가 무엇인지, 왜 졸음이 생기는지, 그리고 복용 시 주의할 점까지 쉽고 친절하게 알려드릴게요!

 

 

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1. 항히스타민제란?

항히스타민제는 알레르기 반응을 줄이기 위해 사용하는 약물입니다. 우리 몸에는 히스타민이라는 물질이 있는데, 이 히스타민은 알레르기 반응을 일으키는 주범이죠. 예를 들어, 꽃가루나 먼지, 또는 특정 음식에 대해 몸이 반응할 때, 재채기, 콧물, 가려움 같은 증상이 나타나게 하는 것이 바로 이 히스타민이에요.

 

감기에 걸렸을 때도 비슷하게 코가 막히고, 콧물이 나는 증상이 나타나기 때문에 항히스타민제를 사용하면 이 증상을 완화할 수 있어요. 감기약에 포함된 항히스타민제는 이러한 코감기 증상을 줄여주는 역할을 합니다.

 

 

 

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2. 항히스타민제와 졸음의 관계

감기약을 먹으면 졸리는 이유가 바로 이 항히스타민제 성분 때문인데요. 항히스타민제는 주로 뇌에 작용해서 콧물과 재채기 같은 증상을 줄여주는데, 동시에 졸음을 유발하는 성질이 있어요.

 

항히스타민제는 크게 1세대와 2세대로 나눌 수 있는데, 일반적인 코감기약에 들어가는 항히스타민제는 1세대 성분입니다. 1세대 항히스타민제는 뇌의 히스타민 수용체에 작용하면서 졸음을 유발하죠. 이것이 코감기약을 먹고 졸음이 오는 주된 이유입니다.

 

이 성분들이 바로 감기약에 자주 포함되어 있는 항히스타민제인데, 졸음을 유발하는 부작용이 있어서 운전이나 집중이 필요한 작업을 할 때 주의가 필요해요.

 

 

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3. 왜 항히스타민제가 코감기약에 들어가 있을까?

감기에 걸리면 콧물, 재채기, 코막힘 같은 증상이 나타나는데, 이 증상을 줄이기 위해 감기약에 항히스타민제가 들어갑니다. 감기는 바이러스성 질환이라, 기본적으로 면역 체계가 반응하면서 염증이 생기고 이로 인해 코가 막히거나 콧물이 나는 증상이 나타나요. 항히스타민제는 이러한 염증 반응을 억제해서 불편한 증상을 완화해 주죠.

 

항히스타민제가 들어간 감기약은 콧물과 재채기를 줄이는 데 효과적이기 때문에 주로 코감기약에 포함되어 있는데, 효과는 좋은 반면 졸음이 오는 부작용이 함께 발생할 수 있는 겁니다.

 

 

 

 

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4. 항히스타민제 복용 시 주의사항

코감기약을 복용할 때 졸음이 오면 일상생활이 불편해질 수 있는데요, 특히 운전이나 중요한 일을 해야 할 때에는 주의가 필요합니다. 여기서 항히스타민제 복용 시 유의할 점을 몇 가지 알려드릴게요.

 

1. 운전 및 중장비 작업 주의: 졸음을 유발하기 때문에 운전이나 기계를 다루는 일은 피해 주세요.
2. 졸음을 줄이기 위해 충분한 수면: 감기약을 복용한 후 충분한 휴식을 취하면 졸음을 이겨내는 데 도움이 됩니다.
3. 알코올 섭취 피하기: 알코올도 졸음을 유발하기 때문에 항히스타민제와 함께 복용 시 졸음이 더 심해질 수 있어요.
4. 카페인 섭취 조절: 졸음을 막기 위해 커피나 녹차를 마시는 경우가 있지만, 감기약과 함께 섭취하면 심장 두근거림이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

 

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5. 졸음이 없는 감기약 선택법

항히스타민제의 졸음 때문에 불편을 겪으신다면, 2세대 항히스타민제가 포함된 비졸음성 감기약을 선택하는 것도 방법입니다. 최근에는 1세대 성분 대신 2세대 항히스타민제를 포함해 졸음을 덜 유발하는 감기약도 나오고 있는데요, 2세대 항히스타민제는 뇌에 작용하지 않기 때문에 졸음이 덜합니다.

 

 

보통 졸음을 덜 유발하기 때문에 일상생활에서 보다 편하게 복용할 수 있습니다. 다만, 2세대 항히스타민제는 코막힘 완화 효과가 1세대보다는 약할 수 있어요. 따라서 증상의 심각성에 따라 적절한 선택이 필요합니다.

 

 

 

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마치며

감기약을 복용하고 졸음이 온다면, 항히스타민제의 영향이란 점을 이해하고 대처하면 좋겠죠? 저도 초반에는 왜 이렇게 졸린지 몰라서 고생했던 기억이 납니다. 감기약 복용 시 이 점을 꼭 기억하시고, 상황에 맞는 약을 선택해 보세요. 운전을 해야 하거나 중요한 일을 앞두고 있다면, 졸음이 덜한 2세대 항히스타민제가 들어간 약을 고려해 보는 것도 좋은 방법입니다. 앞으로도 건강하게 감기 잘 이겨내시고, 도움이 되었기를 바랍니다!